Categorieën
Zwangerschap & Bevalling

Zwanger zijn lijkt op een burn-out

Hoe langer ik zwanger ben, hoe vaker ik dacht dat zwanger zijn lijkt op een burn-out. Benieuwd wat de overeenkomsten zijn? Zwanger zijn lijkt op een burn-out Hormonen nemen het over En ergens is het wel logisch. In een burn-out en zwangerschap nemen de hormonen het gewoon compleet over. Natuurlijk wel op een andere manier. […]

Categorieën
Persoonlijk

Burn-out: Ik denk dat ik misschien bijna beter ben

Inmiddels is het al bijna 2 jaar geleden dat ik een burn-out kreeg. Nu, een jaar en 9 maanden later denk ik dat ik een soort van beter ben. Gaat wel goed denk ik Eigenlijk gaat het al best wel een tijdje goed met mij. Goed in de zin dat ik mijn werk weer kan […]

Categorieën
Persoonlijk

Elke week een ‘instortdag’

Of het een overblijfsel is van de burn-out of dat het blijkbaar er bij hoort, hoe dan ook heb ik elke week een ‘instortdag’. Zondag = Instortdag Het is net alsof op zondag mijn lichaam het wel welletjes vindt. Ik heb de hele week gewerkt, op zaterdag doe ik een deel van het huishouden en […]

Categorieën
Persoonlijk

Hoe ik mijn leven simpeler heb gemaakt

Sinds mijn burn-out heb ik mijn leven verbeterd. Jeetje wat klinkt dat gelijk overdreven. Maar serieus, ik heb mijn leven simpeler gemaakt. Doe geen dingen die jij niet leuk vindt Met deze open deur begin ik maar even. Want het klinkt zo simpel om geen dingen te doen die jij niet leuk vindt maar ondertussen […]

Categorieën
Persoonlijk

Wat heb ik geleerd van mijn burn-out?

Je wilt niet weten hoe vreselijk blij ik ben dat ik die burn-out bijna achter me heb gelaten. Wat een vreselijke periode. Het heeft me voor het leven veranderd. Ik wil dit nóóit meer! Wat was het een hel, en wat duurde het lang. Dag na dag, maand na maand voelde ik me vreselijk. Ik […]

Categorieën
Persoonlijk

Hoe herstel je zo snel mogelijk van een burn-out?

De titel heb ik wel 100 keer ingetypt bij google. Hoe herstel je namelijk zo snel mogelijk van een burn-out? Ik heb het antwoord. Hoe herstel je zo snel mogelijk van een burn-out? Snel herstel? Aan het begin van mijn burn-out kwam ik bij de bedrijfsarts. Hij vroeg mij hoe lang ik al stress had. […]

Categorieën
Persoonlijk

Update: één jaar en 4 maanden een burn-out

Toen ik op Instagram vroeg wat mensen wilden weten over mij en mijn burn-out kwam massaal naar voren dat mensen gewoon wilden weten hoe het nu met mij was. Vandaar deze update van een jaar en 4 maanden een burn-out. Hoe zat het ook alweer? Ik ga echt niet alles herhalen maar in deze update […]

Categorieën
Tips

Altijd ziek in de vakantie? Zo komt het

Ja hoor, het is vakantie en wie ligt daar weer met griep op de bank? Klinkt dat herkenbaar? Ben jij ook altijd ziek in de vakantie? Ik vertel je hoe het komt. Ja hoor, weer ziek in de vakantie Je kunt er de klok op gelijk zetten. Je komt tot rust, en je bent weer […]

Categorieën
Persoonlijk

Een klein feestje <3

Vandaag hang ik de vlag uit, ik vier een klein feestje. Ik heb namelijk een mijlpaal bereikt. Iets waar van ik heel lang niet heb gedacht dat ik dit ooit zou bereiken. Weer aan het werk dus Ja, ik ben na een jaar en 2 maand een burn-out te hebben gehad eindelijk weer voor 100% […]

Categorieën
Persoonlijk

Werk en privé scheiden

Door een hele simpele tip van mijn bedrijfsarts lukt het mij beter om mijn werk en privé gescheiden te houden. Elke 2.0 Sinds mijn burn-out kijk ik echt compleet anders tegen dingen aan. Zo vind ik dat we in Nederland een beetje door zijn geslagen in onze werkmentaliteit. Alles voor status, geld en aanzien. Iedereen […]