Skip to content
  • Home
  • Blog
    • Drenthe
    • Persoonlijk
    • Baby
      • Zwangerschap & Bevalling
    • DIY
    • Kids
    • Momstuff
    • Overig
      • Review
      • Tips
      • Bijzondere verhalen
      • Wonen
  • Tips in Drenthe
  • Samenwerken met Elkeblogt
  • Weggeefkast Klazienaveen
  • Contact
  • Schoencadeautjes Actie

Elke week een ‘instortdag’

Posted on 17 januari 202019 januari 2020 By elkeblogt 5 reacties op Elke week een ‘instortdag’
Persoonlijk

Of het een overblijfsel is van de burn-out of dat het blijkbaar er bij hoort, hoe dan ook heb ik elke week een ‘instortdag’.

Zondag = Instortdag

Het is net alsof op zondag mijn lichaam het wel welletjes vindt. Ik heb de hele week gewerkt, op zaterdag doe ik een deel van het huishouden en haal ik vaak een aantal boodschapjes. Op zondag plan ik niet zo veel. We beginnen deze dag dan ook vaak met een leuke Disneyfilm. Dan voel ik het vaak al aankomen. Ik voel me heel erg moe. Niet gewoon moe maar echt echt echt heel erg moe. Mijn lichaam komt tot rust en doe de rest van de dag dan ook zo goed als niks. Ja, de dingen die moeten maar voor de rest dus helemaal niks. Ik heb er serieus niet de energie voor. Vandaar de naam ‘instortdag’. Tegen de avond voel ik dat ik weer wat herstel. Ik krijg weer wat energie en de volgende dag heb ik nergens meer last van.

De nasleep van de burn-out?

Ik ben aan het denken waar dit vandaan komt. Ik kan me niet herinneren dat ik dit voor mijn burn-out ook zo had. Natuurlijk was ik wel eens moe maar ik had niet elke week zo’n ‘instortdag’. Het kan natuurlijk dat mijn lichaam daar altijd wel om vroeg maar ik het gewoon negeerde. Ik vraag me gewoon af of dit nog de nasleep is van mijn burn-out of dat ik dit de rest van mijn leven zo hou. Voor mijn gevoel probeer ik door de week heen genoeg rust te pakken. Mijn man doet nog steeds best veel in het huishouden, ik probeer mijn leven zo rustig mogelijk in te vullen en alsnog heb ik elke week zo’n dag. Raar toch? Het blijkt dat ik deze dag op kan wekken, zelfs kan verplaatsen. Als ik me aan alles overgeef dan stort mijn lichaam vanzelf in. Ik kan zo’n dag niet overslaan. Ja, hooguit voor een week die ik dan met hangen en wurgen doorkom. Maar als ik die dag weiger te nemen dan word ik vanzelf ziek. En niemand heeft daar iets aan toch?

Waar is mijn energie?

Soms vind ik die dag best vervelend. Ik zou graag elke dag 100% vol energie willen zijn. Maar blijkbaar trekken mijn lichaam en mijn geest dat niet. Ik heb gewoon geen keus. Het laatste wat ik wil is een nieuwe burn-out. Dus ik maak er maar het beste van. We doen lekker de onesie aan, kijken een aantal disneyfilms. En gaan samen lekker op de bank onder een dekentje liggen. Had ik het liever anders gezien? Zeker weten! Maar blijkbaar ben ik nu eenmaal zo.

3.

Tags: burn-out

Berichtnavigatie

❮ Previous Post: Kaart knutselen voor Valentijnsdag of Moederdag
Next Post: 10 x knutselen voor Valentijnsdag ❯

5 thoughts on “Elke week een ‘instortdag’”

  1. M schreef:
    22 januari 2020 om 07:26

    Wat rot zeg, dat die nasleep vaneen burn-out er nog steeds is. Maar zoals bij al die andere klachten die je ooit had zal dit ook zachtjes aan verminderen, lijkt me! ik heb nu 9 maanden een burn-out en heb zelf nu nog om de dag een instortdag. Om dit maar eens per week te hebben lijkt me een heerlijk vooruitzicht ?

    Beantwoorden
    1. elkeblogt schreef:
      22 januari 2020 om 14:24

      Ik hoop dat het minder wordt inderdaad! Heel veel sterkte 😉

      Beantwoorden
  2. Diana schreef:
    2 maart 2020 om 20:26

    Hoi,
    Ik zit net je blog te lezen, en ik heb precies hetzelfde.. ook op zondag..ik heb 2.5 jaar geleden na een lichamelijk debacle, ook een burn out gekregen, ik ben nog steeds niet helemaal herstelt.. maar ik kreeg ook de diagnose fybromialgy..dus weet nu eigenlijk nog niet of de klachten nog daar van zijn of dat ik nog niet herstelt ben van mn burn out..
    Maar ik heb die zondag echt nodig. Ik slaap dan ook overdag 2 uur…heel bijzonder om te lezen dat jij dat ook heb..ben je verder wel herstelt van je burn out?

    Beantwoorden
  3. Natasja schreef:
    29 november 2020 om 22:14

    Helaas heeft denk ik iedereen die een burn-out heeft gehad nog altijd zijn / haar hele leven een zwakke plek in het systeem gecreëerd. Ik heb er vorig jaar mee gekampt en ben er pas, na dik een jaar, redelijk van hersteld. De eerste Corona knock down heeft ondanks dat we een horeca zaak hebben dus wel iets goed gedaan voor mij.
    Je zal helaas altijd sneller weer moe zijn dan voorheen. Mijn ouders hebben ook jaren terug beide thuis gezeten met een burn-out en mijn moeder kreeg er nog eens één over heen na een poosje. Ik ben wel goed opgeknapt maar merk wel dat het nog Lang niet zo is als voorheen. We lopen veel te lang rond (soms jaren) voordat we beseffen dat het niet meer gaat, en dan is het al te laat om te denken dat we wel even weer herstellen als voorheen. Ik wil iedereen die hiermee te maken heeft heel beel sterkte en succes met je herstel wensen. En vooral wens ik jullie heel veel rust toe. Xx

    Beantwoorden
  4. Elsje schreef:
    3 juli 2023 om 09:25

    Heel herkenbaar. Volgens de bedrijfsarts was ik op 1 maart hersteld van mijn burnout, helaas voelde dat voor mij niet zo. Maar ik moest weer voor de volle 100% aan het werk. Als ik gewerkt heb, kan ik ’s avonds eigenlijk niks meer. Lig soms al om 19:00 uur op bed. Ik werk in de zorg en heb dus ook onregelmatige diensten. Soms voel me echt enorm moedeloos omdat ik bang ben dat het nooit meer goed komt. Terug naar de bedrijfsarts doe ik niet, ik heb toch geen vertrouwen in haar en daarbij het personeelsgebrek maakt dat ik gewoon maar doorga.

    Beantwoorden

Geef een reactie Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

E L K E B L O G T

Elke: Mamablogger uit Drenthe, moeder van 2 belhamels en zo'n jaar of 8 getrouwd.  Ik schrijf over mijn leven als moeder, de leukste uitjes in Drenthe en gebruik mijn 12 jaar aan ervaring in het onderwijs voor de leukste knutsels en activiteiten. Have fun!.

S H O P . E L K E B L O G T

Sint-maarten-raamsticker
Statische raamsticker zwart - €6,95
Pietsenmuts met naam €3,95
STATISCHE-HUISJES-raamsticker
Statische raamstickers - huisjes €10.95

S I N T E R K L A A S

Ook dit jaar help ik de minima gezinnen in de regio van Klazienaveen met het vullen van een schoencadeau. Aanmelden kan nu.

D R E N T H E

blogger-drenthe-elkeblogt

Je kunt geen uitje in Drenthe bedenken of ik ben er wel geweest. Ik wil iedereen graag laten zien hoe mooi onze provincie is! Dus van gratis speeltuinen tot de leukste pluktuinen. Voor iedereen valt iets leuks te vinden.

  • Baby
  • Bijzondere verhalen
  • Blog
  • DIY
  • Drenthe
  • Duurzaam
  • Kids
  • Momstuff
  • Onderwijs
  • Overig
  • Persoonlijk
  • Review
  • Tips
  • Wonen
  • Zwangerschap & Bevalling

Samenwerken

Elkeblogt trekt gemiddeld ruim 40.000 unieke bezoekers per maand en heeft een totaalbereik van zo'n 10.000 volgers. Er wordt constant gewerkt aan stabiele websitecijfers. Meer weten? Hier vind je alles over het samenwerken met mij. Of mail gelijk naar info@elkeblogt.net

I N S T A G R A M

F A C E B O O K

Weggeefkast Klazienaveen

Aan mijn woning heb ik een weggeefkastje met voedsel en verzorgingsproducten. Mensen die het nodig zijn mogen de nodige spullen halen. Wil je helpen, meer informatie of ben je nieuwsgierig? Laat het me vooral weten.

  • Privacyverklaring
  • Samenwerken met Elkeblogt
  • Contact

Copyright © 2023 Elkeblogt. Contact: info@elkeblogt.net

Theme: Oceanly by ScriptsTown