Skip to content
  • Home
  • Blog
    • Drenthe
    • Persoonlijk
    • Baby
      • Zwangerschap & Bevalling
    • DIY
    • Kids
    • Momstuff
    • Overig
      • Review
      • Tips
      • Bijzondere verhalen
      • Wonen
      • Uncategorized
  • Tips in Drenthe
  • Samenwerken met Elkeblogt
  • Weggeefkast Klazienaveen
  • Contact
  • Gratis printables

Altijd ziek in de vakantie? Zo komt het

Posted on 12 juli 201912 juli 2019 By elkeblogt 1 reactie op Altijd ziek in de vakantie? Zo komt het
Tips

Ja hoor, het is vakantie en wie ligt daar weer met griep op de bank? Klinkt dat herkenbaar? Ben jij ook altijd ziek in de vakantie? Ik vertel je hoe het komt.

Ja hoor, weer ziek in de vakantie

Je kunt er de klok op gelijk zetten. Je komt tot rust, en je bent weer ziek. In mijn burn- out heb ik heel veel uitgezocht over gezondheid in combinatie met stress en bleek dat als je altijd ziek bent in de vakantie, dat niet zonder reden is.

Altijd druk?

Drukke baan, druk leven, het goed willen doen voor iedereen. Zit ik een beetje in de juiste richting? Ben je altijd ziek in de vakantie dan vraag je normaal gesproken waarschijnlijk veel van jezelf. Bij stress komen verschillende hormonen kijken. Zoals het hormoon cortisol en adrenaline. Deze hormonen zorgen er voor dat je op scherp staat en dat de energie die in de cellen van je lichaam opgeslagen zit snel beschikbaar komt om deze reactie op stress goed te kunnen uitvoeren. Superhandig natuurlijk als er opeens stress is door bijvoorbeeld gevaar.

Altijd ziek in de vakantie

Rust je na een drukke periode uit en word je dus ziek dan komt dat doordat die hoge cortisol- en adrenalinewaarden opeens naar beneden gaan. Je lichaam moet er van herstellen en je immuunsysteem ligt plat. Dan word je dus ziek. Negeer je dit voor een lange tijd? Dan krijg je dus een burn-out. Deze hormonen zijn dan helemaal op de hobbel en dit kan soms jaren duren voordat je bent hersteld.

Wat kan ik doen?

Maar er is dus een oplossing. Je moet dus zorgen dat je stresshormonen niet zo ontiegelijk hoog worden. En dat betekent dus dat je meer balans moet zoeken in je leven. Kort gezegd: Zorg voor minder stress! En hoe je dit moet doen? Dat is aan jou.

De kennis in dit artikel is afkomstig van doktoren en specialisten. Ben je ziek, ga naar de huisarts.

Tags: burn-out ziek

Berichtnavigatie

❮ Previous Post: Schilderen met stoepkrijt
Next Post: Het leukste buitenspeelgoed voor peuters en kleuters ❯

One thought on “Altijd ziek in de vakantie? Zo komt het”

  1. Astrid schreef:
    14 maart 2023 om 19:55

    Omgekeerd kortjakjesyndroom heet dat. Ik ga altijd met plezier naar mijn werk… maar voor mij is werken niet het belangrijkst in het leven. Ik laat me ook niet gek maken en daar heb ik dus gelukkig geen last van.

    Beantwoorden

Geef een reactie Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

E L K E B L O G T

Elke: Mamablogger uit Drenthe, moeder van 2 belhamels en zo'n jaar of 8 getrouwd.  Ik schrijf over mijn leven als moeder, de leukste uitjes in Drenthe en gebruik mijn 12 jaar aan ervaring in het onderwijs voor de leukste knutsels en activiteiten. Have fun!.

F A C E B O O K

Volg ons op Facebook samen met zo'n 5000 anderen.

D R E N T H E

blogger-drenthe-elkeblogt

Je kunt geen uitje in Drenthe bedenken of ik ben er wel geweest. Ik wil iedereen graag laten zien hoe mooi onze provincie is! Dus van gratis speeltuinen tot de leukste pluktuinen. Voor iedereen valt iets leuks te vinden.

B U I T E N S P E L

Zelf een modderkeuken maken || Inspiratieblog
Zelf een modderkeuken maken kan heel makkelijk en goedkoop. Met een oud kastje of pallets maak je al gauw een Read more
Gratis en low budget buitenspeeltips
Buiten spelen is fijn en belangrijk! Maar soms heb je geen grote tuin of speeltuin waar de kinderen kunnen spelen. Read more
  • Baby
  • Bijzondere verhalen
  • Blog
  • DIY
  • Drenthe
  • Duurzaam
  • Kids
  • Momstuff
  • Overig
  • Persoonlijk
  • Review
  • Tips
  • Wonen
  • Zwangerschap & Bevalling

Samenwerken

Elkeblogt trekt gemiddeld ruim 40.000 unieke bezoekers per maand en heeft een totaalbereik van zo'n 10.000 volgers. Er wordt constant gewerkt aan stabiele websitecijfers. Meer weten? Hier vind je alles over het samenwerken met mij. Of mail gelijk naar info@elkeblogt.net

Volg ons op Instagram

Weggeefkast Klazienaveen

Aan mijn woning heb ik een weggeefkastje met voedsel en verzorgingsproducten. Mensen die het nodig zijn mogen de nodige spullen halen. Wil je helpen, meer informatie of ben je nieuwsgierig? Laat het me vooral weten.

  • Privacyverklaring
  • Samenwerken met Elkeblogt
  • Contact

Copyright © 2023 Elkeblogt. Contact: info@elkeblogt.net

Theme: Oceanly by ScriptsTown