Leren leven met prikkelbare darm syndroom (PDS)

PDS, of prikkelbare darm syndroom is een naam voor allerlei klachten in je maag en darmen. Soms is het er weken niet maar je kunt er ook weken achter elkaar flinke last van hebben. Ik heb mijn leven zo ingericht dat ik weinig last heb. Maar het blijft soms schipperen tussen goed en kwaad.

Lekker spontaan!

“Wil je blijven eten?” Zo’n makkelijke vraag maar bij beginnen al gelijk alarmbellen te rinkelen. Ik moet niet alleen weten wat we gaan eten, maar moet daarnaast ook alle verpakkingen bij langs van ingrediënten en zelfs kruiden. Dus eigenlijk is mijn antwoord standaard een nee. Soms denk ik, waarom niet? Maar zelfs door een beetje knoflook of ui kan ik de hele avond en nacht met buikpijn rondlopen. Ik wil en durf eigenlijk geen risico te lopen met mijn prikkelbare darm syndroom, en vind het ook vervelend dat degene die mij uitnodigt eerst voor mij een compleet boekwerk aan ingrediënten op moet zoeken. Een vriendelijke nee is dan in de meeste gevallen het best.

Mijn prikkelbare darm syndroom

Kort door de bocht gezegd het ik het meest last van fructanen. En die krengen zitten zo ongeveer overal in. Een kleine hoeveelheid kan ik best eten. Vooral als ik daar ook (overdreven dure Fibractase tabletten) bij neem, maar van sommige dingen kan ik echt geen spoortje eten. Ui en knoflook is zo’n voorbeeld daarvan. Ik weet dit nu een jaar of 3 en inmiddels weet ik precies welke kruidenmixen of chips van welk merk ik wel of niet kan eten. Maar het is voor andere niet te doen voor een ander om voor mij te koken. Ik moet dus met een boekwerk aan aantekeningen bij iemand aankomen zodra iemand voor mij wil koken. Dat kan ik iemand gewoon niet aandoen.

Welke klachten krijg ik dan?

Bij prikkelbare darm syndroom kunnen veel verschillende klachten horen. Sommige mensen krijgen hoofdpijn of worden misselijk. Als ik iets eet waar ik niet tegen kan dan voel ik het binnen 10 minuten. Mijn buik blaast zich helemaal op en krijg een heel vol gevoel. Binnen een half uur heb ik krampen en voelt mijn buik gewoon erg onaangenaam. Meestal is het een paar uur later weg. Soms is het allemaal een beetje overgevoelig en kan ik er slecht van slapen of voel ik me er bijna ziek van. Als ik nu een paar dagen rustig aan doen met eten en niks eet wat ook maar over het randje zou kunnen zijn dan is het zo weer over.

Angstig om te eten

Het maakt dat ik in ‘buikpijnperiodes’ soms wat angstig ben om te eten. Ik kan met mijn prikkelbare darm syndroom soms best wel dingen eten die ‘op het randje zijn’. Vaak gaat dat prima en is er niks aan de hand. In zo’n periode van buikpijn merk ik dat ik alleen durf te eten waarvan ik zeker weet dat het goed gaat. Vandaar dat ik soms al in de stress schiet bij een uitnodiging van het één of ander. Aan de ene kant wil ik precies weten wat er te eten is zodat ik voor mezelf een plan kan maken wat ik ga eten. Aan de andere kant wil ik ook niet die zeur zijn die constant tot in detail alles moet weten.

Goed mee te leven-syndroom

Er valt prima mee te leven hoor. Zodra ik volledig controle heb op wat ik eet kan ik wekenlang nergens last van hebben. Het wordt lastig als ik buiten mijn ‘safe-zone’ moet eten. En dan is het vooral voor andere mensen lastig. Ik vind het geen probleem om niet uit eten te gaan of zelf mijn lunch mee te nemen. Het klinkt gek maar ik heb niet zo veel met eten. Mijn man kan over eten praten alsof het zijn grote liefde is. Ik heb dat niet. Ik eet ook niet veel en je hoeft mij zeker niet voor eten wakker te maken. Als ik dan van alle syndromen er eentje moest kiezen, dan doe mij deze maar.

prikkelbare-darm-syndroom
Bewaar op Pinterest

Laat een reactie achter

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Wij maken op deze website gebruik van cookies. Een cookie is een eenvoudig klein bestandje dat met pagina's van deze website [en/of Flash-applicaties] wordt meegestuurd en door je browser op je harde schrijf van je computer wordt opgeslagen. Naast dat maken we gebruik van affiliatielinks. View more
Cookies settings
Accepteren
Privacy & Cookie policy
Privacy & Cookies policy
Cookie name Active

Privacy

Ik verzamel niet veel persoonsgegevens maar met de gegevens die ik verzamel ga ik ik altijd vertrouwelijk om. Denk aan een adres die je mij hebt gegeven als je iets hebt gewonnen, een mailadres wat ik heb ontvangen of gegevens die je bij een reactie hebt achtergelaten. Ik zal deze gegevens nooit doorverkopen. I promise you 😉 Mijn blog heeft een beveiligd https-adres, zoals je aan het groene slotje / bolletje in de adresbalk kan zien. Dit betekent dat mijn website veilig is om te bezoeken. Elkeblogt staat ingeschreven bij het KVK: 69310750. Denk jij dat ik niet juist met jouw privacygegevens om ga dan heb je het recht een klacht in te dienen bij de Autoriteit Persoonsgegevens.

 

Adresgegevens

Soms krijg ik je adresgegevens omdat je misschien iets hebt gewonnen. Zodra ik weet dat dit geregeld is zal ik deze gegevens verwijderen. Soms moet ik je adres doormailen naar een bedrijf zodat ze jou je prijsje zelf kunnen sturen. Ik ben niet verantwoordelijk voor de juistheid van de informatie op die websites en ook niet voor hun privacybeleid.

 

Reageren

Onder elke blog die ik schrijf kan jij een reactie achterlaten. Ik vraag je dan om je naam en e-mailadres in te vullen en eventueel ook een website. Ook je ip-adres wordt meegestuurd als je een reactie achterlaat. Deze gegevens zal ik nooit gebruiken om door te verkopen aan derden. Mocht je een reactie hebben gegeven, waar je achteraf niet meer blij mee bent, dan wil ik je vragen om mij te mailen zodat ik je reactie kan verwijderen.    

Mailcontact

Soms heb ik mailcontact met een lezer. Denk aan vragen die mij worden gesteld, mensen die iets willen weten van mij etc. Ik ontvang dan jouw mailadres. Ook je ip-adres wordt meegestuurd als je een reactie achterlaat. Deze gegevens zal ik nooit gebruiken om door te verkopen aan derden.  

Cookies/ Google Analytics

Voor analysedoeleinden maak ik gebruik van Google Analytics, die op hun beurt weer cookies gebruiken. Met de gegevens die Google Analytics voor mij verzamelt kan ik mijn blog verder verbeteren. Voorbeelden van gegevens die verzameld worden en die ik kan zien zijn: de browser die je gebruikt om mijn blog te bekijken, de tijd die je doorbrengt op mijn blog en welke pagina’s je bekijkt voor hoe lang. Uiteraard wordt er door Google Analytics vertrouwelijk omgegaan met de persoonsgegevens van wie dan ook en worden deze gegevens niet voor andere doeleinden gebruikt dan de analyse.    

Hosting

Elkeblogt.net is ondergebracht bij hostingpartij danwij.nl. Deze host gaat vertrouwelijk om met persoonsgegevens, vandaar het groene slotje.   Ik heb geprobeerd mij zo goed mogelijk in te lezen in de privacywet. Ik zal de wet zo goed mogelijk nastreven. Voor vragen, toevoegingen of opmerkingen kun je mij mailen op info@elkeblogt.net.
Save settings
Cookies settings
Scroll naar boven