Skip to content
  • Home
  • Blog
    • Drenthe
    • Persoonlijk
    • Baby
      • Zwangerschap & Bevalling
    • DIY
    • Kids
    • Momstuff
    • Overig
      • Review
      • Tips
      • Bijzondere verhalen
      • Wonen
      • Uncategorized
  • Tips in Drenthe
  • Samenwerken met Elkeblogt
  • Weggeefkast Klazienaveen
  • Contact
  • Gratis printables

Overspannen of Burn-out. Wat heb ik?

Posted on 10 september 2018 By elkeblogt Geen reacties op Overspannen of Burn-out. Wat heb ik?
Persoonlijk

Waarom duurt herstellen van overspannen zijn bij mij zo lang? Of heb ik misschien toch een Burn-out?

 

 

Waarom duurt herstellen zo lang?

In het begin van mijn overspannen zijn telde ik de weken. Ik had namelijk gehoord van de bedrijfsarts dat als je overspannen bent de periode van herstel net zo lang duurt als de periode van stress. De verbouwing van ons huis duurde ongeveer 3 maand. Dus het rekensommetje was snel gemaakt. Aan het eind van de zomervakantie zou ik beter zijn en kon ik dus het nieuwe schooljaar weer lekker beginnen. Boy, I was wrong.

 

Nog niet beter

Inmiddels is het al september en is het einde nog niet in zicht. Natuurlijk gaat het veel beter maar ik ben er echt nog lang niet. En het tellen van weken is over gegaan in het tellen van maanden. Inmiddels ben ik 5 maand overspannen en denk ik wel dat ik over de helft ben. Ik denk namelijk dat de verhuizing de druppel was maar dat ik al veel langer over mijn grenzen ben gegaan.

 

Heb ik toch een burn-out?

Ik vroeg het mijn coach (psycholoog maar dat vind ik zo’n vervelend woord :p). Mijn coach vertelde dat overspannen zijn en burn-out gewoon veel op elkaar lijken. Een burn-out is een stapje verder dan overspannen zijn maar heeft dezelfde behandelwijze. Overspannen zijn is vaak het gevolg van een stressvolle periode terwijl een burn-out het gevolg is van járenlang tegen grenzen aan lopen. Er zijn mensen die overspannen zijn best snel weer genezen. Er zijn ook mensen met een burn-out die niet eens meer kunnen lopen. Ik zal daar een beetje tussenin zitten.

 

Overspannen of Burn-out?

Mij persoonlijk maakt het niet uit. De label overspannen of burn-out is niet wie ik ben. Wel heb ik onder ogen moeten zien dat ik jarenlang niet naar mijn lichaam heb geluisterd. Periodes dat ik veel moe was, ziek was, toch doorging. Veel stress en paniek. Ik denk dat ik hier alleen maar sterker uit kan komen <3

 

 

Maakt het verder uit?

Tags: overspannen

Berichtnavigatie

❮ Previous Post: Wel of niet een fietsverzekering nemen
Next Post: Mijn herfst seizoenstafel met natuurlijke materialen ❯

Geef een reactie Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

E L K E B L O G T

Elke: Mamablogger uit Drenthe, moeder van 2 belhamels en zo'n jaar of 8 getrouwd.  Ik schrijf over mijn leven als moeder, de leukste uitjes in Drenthe en gebruik mijn 12 jaar aan ervaring in het onderwijs voor de leukste knutsels en activiteiten. Have fun!.

F A C E B O O K

Volg ons op Facebook samen met zo'n 5000 anderen.

D R E N T H E

blogger-drenthe-elkeblogt

Je kunt geen uitje in Drenthe bedenken of ik ben er wel geweest. Ik wil iedereen graag laten zien hoe mooi onze provincie is! Dus van gratis speeltuinen tot de leukste pluktuinen. Voor iedereen valt iets leuks te vinden.

B U I T E N S P E L

Zelf een modderkeuken maken || Inspiratieblog
Zelf een modderkeuken maken kan heel makkelijk en goedkoop. Met een oud kastje of pallets maak je al gauw een Read more
Gratis en low budget buitenspeeltips
Buiten spelen is fijn en belangrijk! Maar soms heb je geen grote tuin of speeltuin waar de kinderen kunnen spelen. Read more
  • Baby
  • Bijzondere verhalen
  • Blog
  • DIY
  • Drenthe
  • Duurzaam
  • Kids
  • Momstuff
  • Overig
  • Persoonlijk
  • Review
  • Tips
  • Wonen
  • Zwangerschap & Bevalling

Samenwerken

Elkeblogt trekt gemiddeld ruim 40.000 unieke bezoekers per maand en heeft een totaalbereik van zo'n 10.000 volgers. Er wordt constant gewerkt aan stabiele websitecijfers. Meer weten? Hier vind je alles over het samenwerken met mij. Of mail gelijk naar info@elkeblogt.net

Volg ons op Instagram

Weggeefkast Klazienaveen

Aan mijn woning heb ik een weggeefkastje met voedsel en verzorgingsproducten. Mensen die het nodig zijn mogen de nodige spullen halen. Wil je helpen, meer informatie of ben je nieuwsgierig? Laat het me vooral weten.

  • Privacyverklaring
  • Samenwerken met Elkeblogt
  • Contact

Copyright © 2023 Elkeblogt. Contact: info@elkeblogt.net

Theme: Oceanly by ScriptsTown