Schermregels voor mama

Sinds een paar weken heb ik voor mijzelf schermregels ingesteld. Benieuwd waarom, hoe en wat?

 

 

 

Schermpjesverslaafd

Ik vind het belangrijk dat mijn kind niet de hele dag achter een vierkant schermpje zit. Maar ik merkte aan mijzelf dat ik zelf wel constant naar dat ding grijp. Zijn er mailtjes? Reacties? Berichtjes? Soms zelfs onbewust. Dan zit ik uit verveeldheid weer op dat ding te scrollen en bedenk ik bij mezelf: waarom doe ik dit?

 

Schermstress

In drukke tijden merk ik dat zo’n schermpje mij ook stress geeft. Dan heb ik het al druk en dan komt er ook nog een mailtje binnen waar ik dan van vind dat ik daar eigenlijk gelijk op moet reageren. Ik merkte dat het gewoon niet altijd lekker relaxed scrollen was maar ik voelde ook wel een bepaalde druk van dat ding. Soms hoorde ik het geluid van een mailtje dat binnen kwam en voelde ik spontaan stress.

 

Schermregels

Toen ik dat op een gegeven moment in de gaten had besloot ik om mezelf wat ‘schermregels’ op te leggen. Kinderachtig misschien maar als ik dat niet doe grijp ik constant naar dat ding. Zie het als een reep chocola die je constant in je broekzak hebt zitten. Je denkt er aan en je wil hem de hele tijd pakken om op te eten. Overdag gaat dat ding in de la. Uit het zicht en met het geluid op stil. De beltoon heb ik wel aan voor als ik word gebeld. Voor mijzelf heb ik een paar momenten ingelast dat ik even mijn mail en berichten mag checken en daar eventueel op mag reageren. Voor de rest is dat ding dus weg. Ik hoor je denken, jeetje is dat echt nodig zulke strenge regels? Nou, voor mij blijkbaar wel.

 

Hoe gaat het nu?

Ik doe het nu een paar weken en ik moet zeggen dat het mij echt heel goed bevalt. Dit klinkt overdreven maar het voelt gewoon een beetje bevrijdend ofzo. Ik wil eigenlijk proberen om hier een gewoonte van te maken. Het geeft meer rust en ruimte, ook in mijn hoofd. Ik kan het iedereen aanraden 🙂

 

Ben jij ook zo’n telefoonverslaafde?

 

1 gedachte over “Schermregels voor mama”

  1. Goed idee, ik merk dat doelloos scrollen ook op bij mezelf 😢 alleen dat in de la karakter … dat heb ik niet 🤔😕

Laat een reactie achter

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie gegevens worden verwerkt.

Wij maken op deze website gebruik van cookies. Een cookie is een eenvoudig klein bestandje dat met pagina's van deze website [en/of Flash-applicaties] wordt meegestuurd en door je browser op je harde schrijf van je computer wordt opgeslagen. Naast dat maken we gebruik van affiliatielinks. View more
Cookies settings
Accepteren
Privacy & Cookie policy
Privacy & Cookies policy
Cookie name Active

Privacy

Ik verzamel niet veel persoonsgegevens maar met de gegevens die ik verzamel ga ik ik altijd vertrouwelijk om. Denk aan een adres die je mij hebt gegeven als je iets hebt gewonnen, een mailadres wat ik heb ontvangen of gegevens die je bij een reactie hebt achtergelaten. Ik zal deze gegevens nooit doorverkopen. I promise you 😉 Mijn blog heeft een beveiligd https-adres, zoals je aan het groene slotje / bolletje in de adresbalk kan zien. Dit betekent dat mijn website veilig is om te bezoeken. Elkeblogt staat ingeschreven bij het KVK: 69310750. Denk jij dat ik niet juist met jouw privacygegevens om ga dan heb je het recht een klacht in te dienen bij de Autoriteit Persoonsgegevens.

 

Adresgegevens

Soms krijg ik je adresgegevens omdat je misschien iets hebt gewonnen. Zodra ik weet dat dit geregeld is zal ik deze gegevens verwijderen. Soms moet ik je adres doormailen naar een bedrijf zodat ze jou je prijsje zelf kunnen sturen. Ik ben niet verantwoordelijk voor de juistheid van de informatie op die websites en ook niet voor hun privacybeleid.

 

Reageren

Onder elke blog die ik schrijf kan jij een reactie achterlaten. Ik vraag je dan om je naam en e-mailadres in te vullen en eventueel ook een website. Ook je ip-adres wordt meegestuurd als je een reactie achterlaat. Deze gegevens zal ik nooit gebruiken om door te verkopen aan derden. Mocht je een reactie hebben gegeven, waar je achteraf niet meer blij mee bent, dan wil ik je vragen om mij te mailen zodat ik je reactie kan verwijderen.    

Mailcontact

Soms heb ik mailcontact met een lezer. Denk aan vragen die mij worden gesteld, mensen die iets willen weten van mij etc. Ik ontvang dan jouw mailadres. Ook je ip-adres wordt meegestuurd als je een reactie achterlaat. Deze gegevens zal ik nooit gebruiken om door te verkopen aan derden.  

Cookies/ Google Analytics

Voor analysedoeleinden maak ik gebruik van Google Analytics, die op hun beurt weer cookies gebruiken. Met de gegevens die Google Analytics voor mij verzamelt kan ik mijn blog verder verbeteren. Voorbeelden van gegevens die verzameld worden en die ik kan zien zijn: de browser die je gebruikt om mijn blog te bekijken, de tijd die je doorbrengt op mijn blog en welke pagina’s je bekijkt voor hoe lang. Uiteraard wordt er door Google Analytics vertrouwelijk omgegaan met de persoonsgegevens van wie dan ook en worden deze gegevens niet voor andere doeleinden gebruikt dan de analyse.    

Hosting

Elkeblogt.net is ondergebracht bij hostingpartij danwij.nl. Deze host gaat vertrouwelijk om met persoonsgegevens, vandaar het groene slotje.   Ik heb geprobeerd mij zo goed mogelijk in te lezen in de privacywet. Ik zal de wet zo goed mogelijk nastreven. Voor vragen, toevoegingen of opmerkingen kun je mij mailen op info@elkeblogt.net.
Save settings
Cookies settings
Scroll naar boven