Willen of niet, het nieuwe schooljaar komt eraan. Dat betekent: een voorraad schoolspullen inslaan, hopen dat je de brooddoos in juni uit de boekentas haalde en weer gewoon worden aan vroeg opstaan. Dat laatste klinkt makkelijker dan het is. Na twee maanden soezen en spontaan wakker worden eens je lichaam er klaar voor is, wordt het weer tijd om op te staan op het teken van je alarm. Gelukkig zijn er een paar trucjes die ervoor kunnen zorgen dat je de septemberrush iets gemakkelijker en met minder tegenzit tegemoet ziet.
Beetje bij beetje
Nee, je hoeft niet meteen te switchen van 9u naar 6u om wakker te worden en aan je dag te beginnen. Maar beetje bij beetje de tijd wat vervroegen kan zeker geen kwaad. Sta elke dag 5 minuutjes vroeger op, of stop alvast met soezen. Zo raakt je lichaam – en dat van je kinderen – op een rustige manier gewoon aan het vroege ochtenduur. Een al te bruuske overgang op 1 september, dat is vragen om een serieus ochtendhumeur…
Verwen jezelf
Hey, de ochtenden tijdens het schooljaar kunnen echt de hel zijn. Boterhammen smeren, ontbijt klaarmaken én zorgen dat iedereen voldoende binnen heeft, kleding uitkiezen en aandoen, zorgen dat er tenminste een paar tanden gepoetst zijn… Heel wat anders dan het vakantieritme. Wat ons betreft is het enige wat dan helpt: koffie. Misschien is het tijd om – naast de nieuwe boekentassen en cursusblokken – ook jezelf iets nieuws aan te schaffen. Een ultrasnelle koffiemachine bijvoorbeeld. Ga voor een exemplaar met koffiecapsules om je ochtendbakje troost zo snel mogelijk klaar te krijgen en toch te kunnen genieten van verschillende smaken.
Oefening baart kunst
Het is een cliché, maar wel een dat waar is: oefen op het einde van de vakantie al eens op het nieuwe ochtendritme — en neem er in het begin van het schooljaar nog extra veel tijd voor. Zo zie je welke dingen je kinderen eigenlijk alleen kunnen – wie weet kunnen zij zelfs voor jou de senseopads alvast in de koffiemachine doen? – en waar ze echt wel wat hulp voor nodig hebben. Kleuters kunnen bijvoorbeeld verbazend snel hun eigen boterhammen smeren en die pubers van jou? Die kunnen toch echt wel zelf hun schoolspullen bijeen rapen. Als iedereen doet wat hij of zij kan, werk je super efficiënt en heb je minder tijd nodig voor hetzelfde werk. Tegen dat het schooljaar goed en wel begonnen is, zit jij al in een superstrak ritme. Go, go, go!
