De feestdagen zijn een tijd van gezelligheid, lekker eten en genieten. Maar wat als je zwanger bent? Ineens komen er heel wat vragen op je af: wat mag ik wel of niet eten? Hoe kan ik meedoen zonder dat ik me ‘buiten de groep’ voel? Geen zorgen! In deze blog deel ik mijn persoonlijke ervaring én handige tips om van de feestdagen te genieten, ook als je zwanger bent. Want geloof me, er is genoeg mogelijk om mee te feesten, zelfs met een bolle buik in de maak!
Een Feestelijke High Tea
De avond ervoor had ik een zwangerschapstest gedaan. De eerste maand dat we probeerden en het was gelijk raak. Ik was blij maar was eigenlijk ook best heel erg gespannen. Het was ons eerste kindje en ondanks dat we niks liever wilden was het nu wel heel echt. Mijn hoofd kon aan niks anders denken. Weken geleden had ik voor mijn man en mijzelf een high tea geboekt en nu kwam dat eigenlijk wel goed uit want we hadden ook daadwerkelijk iets te vieren. We bestelden wat drinken en ondertussen spraken mijn man en ik maar over 1 ding: de baby. Want het was nu wel redelijk zeker dat het kwam. “Hebben jullie nog dieetwensen?” Onderbreekt de ober ons. Opeens schiet het door mijn hoofd dat ik dus zwanger ben en blijkbaar niet alles mag eten. “Uhh stamel ik, ik ben zwanger.” De ober noteerde iets en zei dat hij het zou doorgeven aan de keuken.
Nadat de ober weg was pakte ik mijn telefoon en begon te googelen. Dat een zwangere vrouw beter geen alcohol kon drinken wist ik. Maar dat er zo’n lange lijst was met dingen die je beter niet kon eten wist ik echt niet. Uiteindelijk was het dan ook maar goed dat ik aan had gegeven dat ik zwanger was. Want ik kreeg een vervangend gerecht voor het broodje met carpaccio, de kersenbonbon en toastje brie.
Leestip: Op de site van het Voedingscentrum staat precies wat je wel en niet kunt eten tijdens de zwangerschap.
Maar wat dan wel?
Nou daar zit je dan aan je zielige kerstdiner terwijl de rest lekker geniet van alles wat jij niet mag. Nee hoor, zo hoeft het helemaal niet te gaan. Er is genoeg wat wel mag. Mijn eerste tip is om het van te voren te zeggen. Veel mensen vinden het geen probleem om het kerstdiner voor jou een klein beetje aan te passen. Mis je een drankje? Ga dan voor de alcoholvrije variant. Natuurlijk weet ik wel dat het niet hetzelfde is maar zo doe je toch een beetje mee. Ook qua vlees en vis kan er veel. In de meeste gevallen moet je het goed doorbakken en dan kun jij het ook eten. Er zijn ontzettend veel Zwangerschapsproof Kerstrecepten te vinden online. En denk maar zo? Volgend jaar zit jij er met het mooiste feestcadeau weer bij.
Meer tips rond de Feestdagen:
– Rust met de Feestdagen
– Kerst en Oud en Nieuw met kinderen
In samenwerking met Moeders van Emmen
Mijn blog heeft een beveiligd https-adres, zoals je aan het groene slotje / bolletje in de adresbalk kan zien. Dit betekent dat mijn website veilig is om te bezoeken. Elkeblogt staat ingeschreven bij het KVK: 69310750. Denk jij dat ik niet juist met jouw privacygegevens om ga dan heb je het recht een klacht in te dienen bij de Autoriteit Persoonsgegevens.