Als moeder zijnde wil je niets liever dan dat je kinderen een goede start van de dag hebben. Een comfortabele en ontspannen ochtend is daarbij essentieel, vooral als ze naar school gaan. Maar soms kan het lastig zijn om te weten waar je moet beginnen om deze ochtendroutine te verbeteren. Daarom hebben we enkele tips verzameld om je op weg te helpen! Van het dragen van een knusse badjas tot het betrekken van je kind bij de ochtendroutine en samen bewegen in de ochtend, we bespreken alle aspecten van een comfortabele ochtend voor je kind. Lees snel verder!
Badjas: De perfecte ochtend outfit
Moeders weten als geen ander dat een comfortabele outfit het halve werk is om je kinderen een goede start van de dag te geven. En daarom is een badjas van badjas.nl de perfecte outfit voor een aangename ochtend! Het houdt je kinderen warm en geeft hen het gevoel dat ze nog steeds in hun pyjama zitten, terwijl ze toch gekleed zijn voor de dag. Zorg er wel voor dat je een badjas van zachte en ademende stof kiest, zodat het niet schuurt of jeuk veroorzaakt op de gevoelige huid van je kind. En als je kind het leuk vindt, kun je een badjas kopen met een leuke print of kleur.
Ontbijt: De belangrijkste maaltijd van de dag
We hebben allemaal wel eens gehoord dat het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is. En dat geldt zeker voor kinderen! Een gezond ontbijt is namelijk de perfecte start van de dag, omdat het je kind de energie geeft om de dag door te komen en ze zo beter kunnen concentreren op school. Dus zorg ervoor dat het ontbijt van je kind evenwichtig is, met een combinatie van eiwitten, koolhydraten en gezonde vetten. Wat dacht je bijvoorbeeld van een kommetje havermout met wat fruit en noten erdoorheen, of een bakje yoghurt met muesli en stukjes fruit? Laat je kinderen meedenken en kiezen wat ze graag willen eten, zo betrek je hen ook bij het maken van gezonde keuzes!
Beweeg in de ochtend
Wist je dat bewegen in de ochtend een geweldige manier is om de stemming van je kind te verbeteren en hen voor te bereiden op een lange dag op school? Het hoeft niet ingewikkeld te zijn, een wandeling maken in de buurt of een dansfeestje in de woonkamer kunnen al een wereld van verschil maken. Het belangrijkste is om samen iets te doen waarbij jullie beiden plezier hebben en actief zijn. Zo krijgt je kind een energieke start van de dag en kunnen jullie samen genieten van een gezonde en actieve ochtend.